İç bacak Esneme ve Duruş Hareketleri
İç bacak için 12 hareket. Başka bir kas için haritadan seçim yapabilirsin.
Lastikli İç Bacak Esnetmeİç bacakBaşlangıç · Lastik
Bench İç Bacak Esnetmeİç bacakBaşlangıç · Diğer
Kelebek Esnetmeİç bacakBaşlangıç · Ekipmansız
Kurbağa Esnetmeİç bacakBaşlangıç · Ekipmansız
Çelenk Pozuİç bacak, KalçaBaşlangıç · Ekipmansız
Mutlu Bebek Pozuİç bacak, KalçaBaşlangıç · Ekipmansız
Yana Bacak SalınımıYan kalça, İç bacakBaşlangıç · Ekipmansız
Kertenkele Esnetmeİç bacak, Kalça fleksörüBaşlangıç · Ekipmansız
Uzanarak Kelebekİç bacakBaşlangıç · Ekipmansız
Oturarak Açık Bacak Esnetmeİç bacak, Arka bacakBaşlangıç · Ekipmansız
Ayakta İç Bacak Esnetmeİç bacakBaşlangıç · Ekipmansız
Geniş Bacak Öne Eğilmeİç bacak, Arka bacakBaşlangıç · EkipmansızBu seçime uyan hareket yok. Filtreleri gevşet.